PENNE DI CECI E RISO INTEGRALE CON BROCOLI (PENNE DE GARBANZOS Y ARROZ INTEGRAL CON BRÓCOLES)

Para 4 personas.

350 gr de penne

350 gr de cimas de brócoles y de coliflor frescos

150 gr de zanahorias

150 gr de apio

1 cebolla chalota

1 guindilla

Aceite, sal,

1 cucharadita de curry

Hierve, durante 5 minutos, las verduras limpias. Conservar el agua para cocer la pasta.

Dora, en una cucharada de aceite, la cebolla picada, la zanahoria cortada en arandelas, el apio en dados y la guindilla desmenuzada. Añade las verduras, un poquito de agua de la cocción, el curry y la sal.

Cuece la pasta en el agua, si es necesario añadir más. Escúrrela y saltéala con las verduras. Si se quiere se puede espolvorear con queso Parmigiano rallado.

Caserecce, fuilli, gigli son formas que van bien con esta salsa